一、准备文具、书包等物品。家长可以带孩子选择自己喜欢的书包、文具盒、铅笔、橡皮等，购买的物品尽量做到简单好用，以免分散孩子上课的注意力。和孩子一起准备上学的物品，可以让孩子对上学充满期待，从而在心理上做好上学的准备。

二、调整生活规律和作息。小学生一般8:00多入校，中午在学校用餐，下午3:30左右放学，如果参加学校的课后服务，放学时间会更晚些。为了让孩子更快适应小学生活，建议家长在暑假里就要让孩子每天按时睡觉和起床，培养时间观念。

三、培养自理能力。孩子上学了，好多事儿都需要自己去完成，比如：穿衣服、系鞋带、收拾书包、摆文具，收拾餐具、扫地、拖地等，建议家长们利用暑假时间教会孩子基本的劳动技能。还要训练孩子上下楼梯迅速，不打闹，保证安全。此外，要让孩子记住家长的联系方式、工作单位等重要信息。

四、营造良好的学习氛围。孩子上学后尽量要有自己的学习空间，在暑假里家长可以训练孩子倾听的能力，让孩子专心听别人说话，明白人家说的话的意思。家长还应该让孩子每天在规定的时间里读书或讲故事，培养孩子基本的学习习惯。

只要家长对孩子进行有意识地培养和训练，就能让孩子更快更顺利地适应小学生活。