很多中老年朋友经常感叹，连呼吸都没有年轻时那么畅快了。随着年龄的增加，不少人对空气质量的好坏特别敏感，时不时就会有气短、憋闷和呼吸不畅的情况出现。如果你的呼吸，比正常时候短促而微弱，有喘不过气来的感觉，甚至伴有无法痛快说话的情况发生，那就是气短的表现了。很多人都有气短的时候，我们需要关注的是那些长时间的逐渐加重的气短现象，特别是一些中老年人的气短问题。

有时候，气短只是一种正常的生理现象，主要是由二氧化碳在肺部蓄积过多引起的，持续的时间也比较短。我们的呼吸，是肺部在进行氧气和二氧化碳交换的表现，往往是很均匀的一呼一吸。如果这种情况被突然打断，就可能出现气短的情况，情绪激动、长期伏案工作或者剧烈的体力活动，都会造成气短现象的发生。这时候，只要我们主动地进行深呼吸动作，就能很快缓解气短带来的供氧不足问题。

我们需要重视的，是所谓的病理性气短。这种类型的气短，多发生在一些罹患各种慢性疾病的患者身上。如果没有得到及时的救治，病理性气短是不会通过简单的“深呼吸”来缓解的，还可能越来越严重，并伴有其他症状出现。能够引起气短的疾病很多，从病因上讲，主要有3种可能：

1、肺病引起的气短

这是引起气短症状的最常见病因。肺部出现病变，自然会造成气体交换的障碍。有些肺病患者虽然已经痊愈，但肺功能的损伤却不能完全恢复，也会时有气短的情况出现。肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺癌等大多数肺病，都会引起气短的症状。

2、心病引起的气短

肺部的气体交换，需要通过血液循环来保证。如果一个人的心功能衰退，供应肺部的血液不足，也会影响氧气和二氧化碳的交换，从而出现气短的症状。心脏病引起的气短，往往会有明显的诱因，如体力活动、身体疲乏、情绪激动或者长期卧床等。各种心脏病都会引起气短症状，最常见的要属冠心病、心绞痛和心衰了。

3、贫血引起的气短

无论是氧气还是二氧化碳的输送，都离不开红细胞和血红蛋白的参与。一旦红细胞或者血红蛋白出现了病变，氧气和二氧化碳的交换就会受到严重的影响，导致气短症状的发生。重度缺铁性贫血的患者，是气短的主要人群之一，这些人大都存在着严重营养不良的问题。

除了上述三种主要疾病之外，还有一些疾病也会造成气短的发生，如某些恶性肿瘤、脑血管疾病、神经性疾病等。虽然气短只是一个表面现象，但患者也会有生命危险。如果发现严重气短症状的人，应该立刻采取以下三个急救措施：（1）尽量保持患者处于坐位或者半卧位，双腿自然下垂，以减少心脏负担和肺部压力；（2）有条件的可以给患者吸氧，无条件的应该保持空气流通，保证患者呼吸通畅；（3）及时拨打急救电话，等待医护人员的到来。