2月20日，杭州小雨暂歇，在杭州市东城外国语实验学校，下课铃声刚响，二（1）班的同学们就已经迫不及待了。

他们排队来到户外，打开6个鸟笼，其中的鸽子振翅飞出，在教学楼上空盘旋。现场“哇”声一片，一双双小眼睛跟随着鸽子，眺向远方。

“这是帮助同学们缓解眼睛疲劳、预防近视的一种方法。”杭州市东城外国语实验学校副校长王瑾说，这种方式他们已经坚持了2年多，只要不下雨、不放假，就会有班级出来“放鸽子”。

记者了解到，最近开学季，杭州的医院眼科门诊青少年学生数量明显增多，不少孩子一个寒假过去眼睛度数飙涨，甚至有6岁孩子已经近视高达500度！在学校的日常生活中，看鸽子这种方法真的对预防近视有效吗？为此，记者也咨询了医生。

学校连续两年多“放鸽子”

没想到近视率真的降低了……

自从2023年底开始，每天大课间，东城外国语实验学校的这批鸽子就会被学校工作人员从鸽舍中移至鸽笼中。同学们一打开鸽笼，它们就立马飞上天空。

大家齐齐仰头，眼神随着鸽子快速飞远，又立马拉回。这群鸽子也是“老戏骨”，有时飞翔五六分钟后忽地落下，然后再齐齐飞起，引发同学们的欢呼。有的小朋友会认真数数：“刚才鸽子飞了6圈！”

一位小男生难掩兴奋，不时发出惊呼，他说：“鸽子都是很可爱的动物，它们一圈圈飞还能找到回家的路，我也很开心。希望以后有一天我也能飞上天空，和鸽子一起飞！”

这些鸽子都是信鸽的后代，是早些时候和珍珠鸡、矮脚马、波尔多羊等小动物一同引入学校的，旨在鼓励更多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间来看鸽子飞起飞落、在教学楼上盘旋，这在无形中锻炼了他们的视力。”王瑾告诉记者。

坚持一年多后，学校发现学生的近视增长率有明显下降，“可能就是因为眼睛跟随鸽子，对放松眼部肌肉有帮助。”于是“放鸽子”活动就被保留，更多同学参与了进来。

家长也很支持学校的“放鸽子”活动，时常有家长在家校联系本上“点名表扬”，有人提出希望学校多养一些鸽子，保障每个班的同学每天都能参与其中。“这方面我们以后会根据鸽子习性、学生兴趣等方面考量的。”王瑾说，“但可以保证，现在每个班每个学期起码能轮到两次。”

虽然只有一个班在放鸽子，其实全校的同学们都在参与。王瑾透露，已经有不少同学养成了习惯，一到第一节课下课就站到走廊边，抬头眺望寻找鸽子的身影。

这种方法有用吗？有用！

医生建议：坚持“20—20—20”法则

远眺鸽子盘旋真的对预防近视有用吗？记者找到了杭州市中医院眼科副主任医师李能，她说：“真的可以！”

她表示，学生眼睛的睫状肌在长时间盯黑板后会处于紧绷状态，这时走到户外放眼远眺，可以帮助睫状肌放松，缓解用眼疲劳。同时，在户外客观上增加了接触自然光的时间，能抑制眼轴过度增长，从而帮助预防近视。鸽子的飞行轨迹忽远忽近，孩子的眼睛随之转动，一定程度上可以提高眼睛的调节能力。

“这种看鸽子的趣味行为更容易激发学生的新奇感。”李医生说，“跟随鸽子飞行而远眺，养成良好习惯，是有助于预防近视、控制近视发展的。”

开学季这段时间，来医院门诊检查视力的青少年数量明显增加。针对学生的用眼问题，李医生给家长提出了几点建议：户外活动是预防近视的有效手段，一定要鼓励孩子多出去、亲近自然。最好培养孩子每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒的习惯，即坚持“20—20—20”法则。

家长要督促孩子规律作息，早睡早起，少吃甜食和垃圾食品；严格控制电子产品使用时间。如果发现孩子有视力下降的苗头或视力快速下降的情况，一定要到正规医院进行科学矫正与控制，并做好定期复查。

来源：杭州日报