日历翻转至9月，2023年的余额只剩下不足三分之一。
缓缓飘落的树叶、白昼渐短的变化、温度放缓的环境好像都在提醒我们，是时候找时间慢下来，去感受洛阳城内，除繁华烟火气以外的治愈生活方式了。
一场秋雨过后，空气更加清新自然，在洛阳逛逛公园，或许是一件可以舒缓身心的“解压偏方”。洛洛整理了几处宝藏公园好去处，周末就去打卡吧！👇
✅交通：乘坐V5路、12路、39路、50路、59路、72路、88路、202路公交车，在华夏路春城路口西站下车。（*公交信息来源于洛阳市公交集团官网，具体情况以实际为准。）生活在涧西的洛阳人，在晨起、晚间或周末时，要想选一处静谧悠然之地溜娃散步，总是抵挡不了「城市“绿肺”」——📍周山森林公园的魅力。在这里既可寻幽探奇又可漫步乐道，还有器材可供健身，可谓是“一举多得”式打卡！走在蜿蜒曲折的健身步道上，两旁的植被正努力描绘着色彩斑斓的画卷，仿佛为园区披上了一件彩色的外衣。一阵微风拂过，树叶纷纷落下，踩在上面吱吱作响，增添了几分别样的韵味。缓步前行，还能看到一座仿古高塔，矗立在一片绿色海洋中，古韵十足。站在观景平台眺望，可俯瞰周山森林公园。此外，公园步道两旁新设的仿古景观路灯颇为雅致，每个灯箱上均印有关于“洛阳”及“周文化”的诗词及典故。健身步道将健身空间、亭台楼阁、浮雕墙、休憩长廊、观景平台等串联起来，在欣赏美景之余，还能品味到洛阳厚重的历史文化。据景区工作人员介绍，在周代大事记浮雕群及北大门附近的健身广场上，有形式多样的健身器材可供市民健身，如上肢牵引器、太空漫步机等。每隔一段距离还能看到“紧急求助”设备，遇到紧急情况时，可按上面的“SOS”按钮求助。周山森林公园核心区以北还有个场地开阔的周山游园，有健身广场和凉亭、花架等园林设施，是休闲锻炼的首选好去处！✅交通：乘坐36路、305路、936路、939路、998路公交车，在史家沟站下车。（*公交信息来源于洛阳市公交集团官网，具体情况以实际为准。）📍翠云峰森林公园位于老城区定鼎大道与邙岭大道交会处东南角，静待着人们去发掘它令人惊喜的宝藏之处。行走在林木间的健身步道上，阳光穿过树叶，洒下斑驳的光影，迷人而惬意。公园中不仅有静态的绿意，更不乏动态的生机。漫步此处，还会不经意间捕捉到小狗或鸟儿从林间闪过的身影，为这片天地增添了一抹灵动和乐趣。翠云峰新时代文明实践广场在公园东门附近，分为文化活动广场、非遗文化展示平台等功能区。乐道两旁的美景吸引了许多市民来这里散步、跑步，享受与大自然的亲密接触。作为隋唐洛阳城中轴线最北端的标志性建筑，完工后的翠云阁将成为洛阳文旅新地标和网红打卡地。✅坐标：神灵寨国家森林公园、白云山国家森林公园、龙峪湾国家森林公园
✅电话：0379-66139888（神灵寨）、0379-66586666（白云山）、0379-66669595（龙峪湾）洛宁神灵寨国家森林公园、嵩县白云山国家森林公园、栾川龙峪湾国家森林公园……在我市各县，还有不少国家级森林公园可供游赏。📍神灵寨国家森林公园位于洛宁县城南熊耳山北麓，有深厚的历史文化底蕴。相传《史记·封禅书》中“神灵之休、福佑兆祥”即神灵寨名字的由来。神灵寨森林覆盖率达98％，这里奇峰林立、石瀑高悬、景色奇异，融地质奇观、人文景观于一体，兼具北方山水之雄浑和南方山水之秀美。“天下瀑布皆为水，唯有神灵独为石”是对神灵寨景区石瀑的最好写照。📍白云山国家森林公园位于嵩县西南部伏牛山原始林区，这里有白云环绕、林海莽莽的山脉，还有奇峰异石和飞瀑流泉。清晨时分的白云山云雾缭绕，山峰若隐若现，仿若仙境；傍晚，山脉的轮廓被夕阳映照成金黄色，景色愈加壮丽。在海拔1500米的高山之巅，有8万平方米的华山松、落叶松森林，空气中负氧离子含量高达每立方厘米7.3万个，给你的肺部来一场“森林疗养”。高山、密林、峡谷、秀水……📍栾川龙峪湾国家森林公园内，山体雄峻陡峭，自然风化形成的奇峰异石，令游客啧啧称奇。湍急的水流从高山崖壁中奔涌而出，飞瀑流泉壮美秀丽。原始森林古木盘根、遮天蔽日。万亩落叶松林里旱莲遍布，厚厚松针犹如地毯，松林内每立方厘米空气中负离子高达6万个，被誉为“天然大氧吧”。1.健身前应进行适当热身，帮助肌肉和关节放松，减少肌肉拉伤。健身时，应该根据自身状况，逐渐增加运动量，避免过度运动。2.秋季早晚温差较大，要注意防寒保暖，根据天气选择合适的运动服装。在锻炼结束后，应及时擦干汗水，避免受凉。3.应保持饮食均衡，摄入足够的营养和蛋白质。在锻炼期间要适时补充水分，避免脱水。
为落实洛阳市委市政府建设青年友好型城市工作要求，洛阳市文化广电和旅游局联合洛阳网启动“洛阳文旅城市焕新计划”，开设“潮起潮洛”栏目。欢迎各界潮人积极投稿。（详情点击☛超600万次！洛阳又火了！）
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