三步上篮技巧及方法（左手三步上篮的正确方法）

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三步上篮技巧及方法（左手三步上篮的正确方法）

2024-08-31 09:46:00 家电

说到左手三步上篮，90%以上的人都不会，因为在平时养成了只会用右手打球的习惯，因此比赛中在场上左侧面向篮筐进攻时，自然而然的用右手去运球，用右脚去跨栏。

殊不知这样进攻很容易造成被对方断球或者被封盖，因为当你在左侧面向篮筐进攻时，你的右手是在内侧运球或者投篮。而我们的对手又是在内侧进行防守，所以你的球很容易被抢断或者被盖帽。

今天我将教会大家左手三步上篮的正确方法。首先，我们要学会用左手控球往前突破，并且要选择好三步上篮的距离，调整好步伐。第二、三步上篮的第一步一定是左脚先跨出，双手持球以最大步伐跨出第一步，右脚跨完第二步到第三步腾空的时候，尽量往上跳起来，身体左倾，全身最大程度舒展开，右手自然下垂，左手将球托举至最高点。手腕带动手指往前拨球，将球轻柔的放在篮板白色方框内的左上角，这样球就会稳稳地滚入篮筐得分。