被称为“隐形杀手”的高血脂，近年来不再是中老年人专属，年轻患者不断增加。有些患者父母有高血脂，自己年纪轻轻也出现了高血脂，就很纳闷，高血脂怎么来的，难道是因为遗传吗？

尽管目前也有一些证据证明，高血脂确实存在家族倾向，尤其是高胆固醇血症，确实存在家族性高胆固醇血症，而且有相关的基因研究证明，家族性高胆固醇血症存在显性遗传，但是绝大多数情况下，高血脂并不是遗传引起的，尽管很多人父母有高血脂，自己也年纪轻轻就患上高血脂，但也跟遗传没有多大关系。

真正引起高血脂的因素，主要还是生活习惯。之所以高血脂存在一定的家族倾向，是因为在一起生活，通常生活作息都比较接近。

饮食

我们都知道，不良的饮食习惯是诱发高血脂的重要原因，爱吃刺激性食物，三餐也不规律，刺激性、重口味食物大多高油高糖，这类含有丰富的脂肪和胆固醇的食物都会导致血脂升高。如果父母饮食方面不注意，子女受到影响也在所难免。因此，看到的现象就是高血脂呈现家族性倾向。

通宵熬夜

我们人体的血脂主要跟肝脏的合成有关，尤其是胆固醇，食物获取的占比比较少，主要还是来源于体内合成，而不良的生活作息，比如经常熬夜，也容易扰乱人体的内分泌，进而影响到血脂水平。父母如果经常熬夜，家里安静不下来，子女自然也不会早睡早起，血脂自然也会受到影响。

不良情绪

与作息一样，不良情绪同样会干扰血脂的正常合成与代谢。而情绪也很容易受家庭影响，家里如果有人经常吵架，情绪悲观、易怒，那么这种不良情绪带来的影响一整个家庭都会受影响。

烟酒诱发

烟草中大量的有害成分会导致脂质代谢紊乱导致动脉粥样硬化。如果家里长辈长期抽烟，不仅子女更容易抽烟，还要长期忍受二手烟，自然也就无法避免，而喝酒也是类似的道理，长期生活在经常喝酒的氛围中，子女也难免染上这样的习惯。

缺乏运动

众所周知，缺乏运动是引起高血脂的一个因素，一家人都不爱运动，也不太可能突然冒出个健身教练来。

既然知道了这些影响血脂的因素，那解决办法也很简单，饮食、作息上做调整，戒烟戒酒，调整情绪，多运动，提高自律性，改变不了环境，我们只能改变自己。