人之所以出汗，是因为有汗腺帮助我们往外排汗，脚部是汗腺比较多的部位，人脚上每平方厘米有约6000个左右的汗腺，双脚总共约有25个汗腺，且这些汗腺比身体其它部位的汗腺要旺盛一些，所以脚部很爱出汗，正常情况下，脚部一天可以分泌500毫升汗水。

脚汗异常多，有可能是你总穿不透气的鞋造成的。鞋子若不透气，整个脚会处于密封的环境中，分泌的汗液无法散发，出汗量就会变得异常的多。

脚汗多也有可能是湿气重造成的，脾胃虚寒的人，往往体内的湿气会比较重。体内的湿气重，会影响身体水分运化，容易让人出现出虚汗的情况，使得脚部出汗变多。

脚天天被我们踩在最下面，被鞋子和袜子包裹着，若是再出很多的脚汗，就容易滋生很多细菌，引发脚臭、脚痒。

给大家分享下针对脚汗多整理了4个小妙招，可有效缓解脚汗问题：

1、穿纯棉袜子

有些人多走路或者跑步/运动后脚部出汗很多，脚汗会把鞋子袜子湿透，自己感觉到脚部比较难受等，脚汗多者可以穿棉袜子，这样吸水性强，也比较透气。

2、泡脚

晚上养成泡脚习惯，泡脚时候水中可以加入促康宁足浴液，一瓶促康宁足浴液180ml，混合上500ml温水，脚部浸入大约20分钟，用干净的布巾擦干脚上的水渍即可。不需要再冲洗，三次一疗程。

3、局部止汗

可以采用一些局部止汗的办法，例如用5%明巩溶液、3%—5%甲醛溶液或0.%醋酸溶液涂抹足部多汗处。

4、饮食

请勿吃辛辣、刺激类的东西，这类容易诱发汗液，可多吃一些富含维生素的水果蔬菜。