小文是一名大三学生，她最近却总是心不在焉，上课思想不集中。跟同学在一起的时候也老是发愣。一度让同学怀疑她是恋爱了，而一到晚上，小文却总是睡不着，要么就偷偷哭泣。直到宿舍长一再追问下，她才说出原因，原来是因为她发现自己最近下面总是很难闻，像鱼腥味。不知道该怎么办，总觉得自己得了不好的病。又不好意思告诉同学。

发现事情真相的同学决定把她带去医院检查，医生检查后发现是细菌性阴道炎。是常见的妇科疾病。小文一直想不明白，自己平时明明很注意卫生，怎么会得这种病呢？

医生告诉她，其实妇科病有很多原因导致

1.过分清洁

原来小文是一个特别爱干净的女生，她总害怕洗不干净，总是使用一些洗剂清洗下面。其实女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，具备与生俱来的防病抗病功能，例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”，抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡，引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，甚至会引起上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。

2. 经期同房

大家都知道，在经期需要禁止同房的，因为女性朋友在经期时，免疫力会下降，再加上此时的子宫颈是完全打开的，致病菌很容易通过性接触而进入女性的生殖器官，从而引发炎症。

3. 不良的生活习惯

不良的生活习惯也容易引起妇科疾病，比如在经期时，衣着过少，容易让寒气入侵体内，从而引起痛经。比如喜欢喝冷饮或者吃一些寒凉的食物，也容易引起一些妇科病。还有些女性朋友喜欢熬夜，或者生活作息不规律，容易导致身体的免疫力下降，从而更容易导致妇科疾病。

那么，有什么办法可以调理妇科，预防这些疾病的发生呢？

1. 内裤卫生很重要

内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

2.食疗调理

《千金方》里面有这样一个方子，一直被用来调理妇科，改善疾病。就是用黑米、黑豆、茯苓、山药、覆盆子、豌豆和芡实这7种食材做成的云茯黑米糊。 因为这些食物得作用基本上都是用于滋阴补肾、除湿止带等功效。对女人的身体有很好的帮助。这个良方也一直被沿用至今，那如果方便可以自己在家做，将这些食材全部用破壁机打磨成黑米糊，每次喝的时候冲泡一杯即可。如果觉得麻烦，也可以在市场上买相同的云茯黑米糊，效果也都是一样的。长期喝下来，不仅调理妇科，还可以改善皮肤，使人看起来更年轻。

山药

山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

3.安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。