我们知道，通常情况下，大便呈棕黄色。但是，当你的大便颜色变成绿色时，这是怎么回事呢？难道生病了？其实，它意味着你可能有消化系统疾病，或者是某些药物的副作用，又或者只是你吃了某些食物导致的。

接下来，本文将为你介绍绿色大便可见于哪些情况或疾病以及什么时候该去看医生！

1.引起绿色大便的食物

大便是已经消化后的食物残渣。而当你吃了富含绿色、蓝色或紫色色素的食物时，你可能会排绿色大便。这些色素要么是天然的，要么是食用色素。下面列出了一些可能导致绿色大便的食物。

1）绿色食品

吃了绿色蔬菜或水果后，你的大便可能是绿色的，比如：青豆、菠菜、白菜、青苹果、绿葡萄、猕猴桃等。

吃了这些绿色食品后出现绿色大便并没有什么问题。因为这些绿色植物含有大量叶绿素，当你摄入过多时，就可能引起绿色大便。

此外，吃了一些含有绿色（或蓝色和黄色）食用色素的食物，也可能会使你的大便变绿。这些食用色素可见于罐装青豆、绿色啤酒、早餐麦片、沙拉酱和饮料等。

2）蓝色和紫色食品

当你吃了深蓝色或紫色的食物后，有时也会排绿色大便。比如蓝莓、葡萄酒等。

此外，一些含有紫色（或红色和蓝色）食用色素的食物，比如葡萄饮料、冰棒、蛋糕糖衣、蓝色果汁等，当你吃了它们之后，也会排深绿色或亮绿色大便。

3）饮酒、喝咖啡或吃辛辣食物

正常情况下，分泌的胆汁经由小肠进入大肠时，它的颜色会从绿色转为黄色再变为棕色。这是因为肠道中细菌作用于胆汁盐的结果。

但是，当你饮酒、喝咖啡或吃辛辣食物时，由于它们可以通便，会使食物快速通过你的肠道，使胆汁还没来得及从绿色变成棕色，由此导致了绿色大便。

4）一些特殊饮食也会引起绿色大便

• 结肠清洁饮食：当你进行结肠镜检查时，需要喝泻药清洁肠道，药物会使你肠道蠕动加快，引起了绿色大便。这可能是因为你的食物还没有完全消化。
• 酮饮食：像酮类饮食这样的高脂肪饮食可能会让你的大便呈亮绿色。在高脂肪饮食中，你的身体会分泌更多胆汁来消化这些脂肪。所以，你的粪便可能因为含有更多的绿色胆汁而呈绿色。

2.引起绿色大便的疾病

一些疾病有时也会导致绿色大便。可见于以下情况：

1）腹泻

引起腹泻绿色大便的健康问题包括：

• 食物中毒；
• 感染性或旅行者腹泻，尤其是沙门氏菌、大肠杆菌和贾第鞭毛虫（细菌、寄生虫和病毒肠道感染会导致你的肠道比正常情况下蠕动得更快）；
• 抗生素相关性腹泻；
• 乳糖不耐症或双糖酶缺乏；
• 经前综合症（PMS）；
• 乳糜泻；
• 炎症性肠病；
• 肠易激综合症（IBS）；
• 手术后，如剖宫产；
• 移植物抗宿主病（骨髓移植手术后发生的一种疾病）。

2）吸收问题

当你的肠道无法正确吸收脂肪时，你可能排绿色大便。如果这个问题持续存在，它可能是一个更严重的健康问题的迹象。

3）肠道炎症

当你排绿色大便并伴有粘液时，可能意味着你的肠壁发炎了。如果症状持续发生，这可能是一种需要治疗的疾病的征兆，特别是如果还伴有腹泻、便秘、腹部疼痛、恶心或呕吐等其他症状时。

4）化学中毒

引起绿色大便的一些罕见但严重的原因是化学中毒，如除草剂百草枯。

5）肝脏或胆囊问题

胆汁是一种黄绿色的液体，由肝脏产生并储存在胆囊中。某些类型的肝脏或胆囊疾病会导致胆汁分泌增加，引起黄色或绿色水样腹泻。比如非酒精性脂肪肝。

3.引起绿色大便的药物和补品

可能导致绿色大便的药物和补品包括：

• 铁补充剂：会使大便的颜色变成深绿色；
• 番泻叶，大黄或纤维补充剂；
• 富含叶绿素的补品，比如螺旋藻、大麦草等；
• 马黛茶；
• 会引起腹泻的药物，比如二甲双胍、依他普仑、舍曲林、环丙沙星等。

4.什么时候去看医生？

如果绿色大便持续存在或伴有以下症状，请及时就医：

• 腹痛或痉挛；
• 交替便秘和腹泻；
• 腹泻，水样或液体大便持续超过48小时；
• 发热；
• 轻度脱水的征兆，如尿色变深、头晕、口干和疲劳；
• 其他异常症状

5.总结

大便通常是棕黄色的。当你排绿色大便时，这可能是因为你吃了绿色、蓝色或紫色的食物，也可能是你吃了某些补品或药物的副作用，当你停用相应食物或药物后，通常在1-2天里大便即可恢复正常。若它持续好几天，需要看看你是否有消化系统疾病如肝胆问题。

如果你的大便呈绿色（或其他大便颜色变化），伴有其他症状，如发烧、腹泻、恶心、呕吐或疼痛，你应该去看医生。